与えられているもの、
どこまで使えているのだろうか…

わたし自身が、カラダと向き合うきっかけがありました。
”自分“そのものを知っていく必要がありました。

“よいもわるいも、ただそのままに”
そんなことがすとんとおりてきて、 不思議としずかな気持ちになりました。
自然であるわたし達のカラダ、その自然とはどんな状態なのでしょうか…

わたし達にはすでにもっている能力があります。
思考、感覚、視力や聴力、嗅覚も味覚も触覚も能力の一部です。

きっと、その人が可能なかぎり自然な状態である時、身の内は楽につながり
能力は最大限に活かされ、しなやかに強く軽やかでしょう。
そして、厳かなほどに神聖に感じられるのではないかと思います。

命が生と死をふくむものであるのなら、その間の人生というプロセスの中で、
自身の自然に触れてみたいと思いました。
　

頭と体は切り離せない

思考、感覚、感情、動き
自身を日々形づくっている要素。

思考と感覚、感情は相互に関係し合いながら動きに影響を与え、
そしてカラダに作用します。

あなたの望みはなんですか？

カラダの柔軟性ですか？ 軽やかな動きですか？ 痛みの軽減ですか？

それを妨げているのは何なのでしょうか。

思考優位であれば、人間本来の豊かな身体の感覚に気づきづらく、
感覚優位であれば、自らの発展的な成長をとめてしまうことにもなりかねない。

そして、どちらも私たち自身をときにだますもの。

両者の関係は完璧なまでに互恵的で、
アタマとカラダはお互いのために存在しているのです。

今日のカラダが楽ならいい。
心地よければ、それでいいのです。